Rárósi Dávid edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
9.5 km
1:00:02 06:19 p/km Normál futás 30:41 Jógázás |
2
0 kg
1:00:46 Súlyemelés |
3
12 km
1:08:13 05:41 p/km Normál futás 30:23 Jógázás |
4
|
5
15 km
1:26:46 05:47 p/km Normál futás 1:00:39 Jógázás |
18. hét
36.5 km
3:35:01
2:01:43
1:00:46
|
|
6
11.83 km
1:10:02 05:55 p/km Normál futás
13.85 km
2:56:51 12:46 p/km Séta 30:40 Jógázás |
7
|
8
|
9
0 kg
1:04:35 Súlyemelés |
10
11.24 km
1:08:13 06:04 p/km Normál futás |
11
|
12
|
19. hét
23.07 km
2:18:15
13.85 km
2:56:51
0:30:40
1:04:35
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 59.57 km | 5:53:16 |
15 km |
1:26:46 |
|
Túra
|
1 | 13.85 km | 2:56:51 |
13.85 km |
2:56:51 |
|
Jóga
|
4 | - | 2:32:23 |
- | 1:00:39 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 2:05:21 |
0 kg |
1:04:35 |
| Összesen | 12 | 73.42 km | 13:27:51 |
15 km | 2:56:51 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
57 | 817.21 km | 83:18:53 |
64.84 km |
7:45:28 |
|
Túra
|
8 | 41.72 km | 10:17:57 |
13.85 km |
2:56:51 |
|
Jóga
|
42 | - | 22:16:03 |
- | 1:01:00 |
|
Erősport
|
19 | 0 kg | 17:36:15 |
0 kg |
2:00:10 |
| Összesen | 126 | 939.28 km | 133:29:08 |
64.840 km | 7:45:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
